Zajęcia w wodzie

Już od dłuższego czasu zamierzam się z napisaniem artykułu dotyczącego wpływu zajęć w wodzie na polepszenie funkcjonowania człowieka. Obszar jest tutaj dość szeroki. Można mówić o zbawiennym wpływie aktywności wodnej na wszelkiego rodzaju schorzenia ruchowe, czy też relaksującym i rozluźniającym oddziaływaniu w przypadku terapii osób niepełnosprawnych. Nie od dziś wiadomo, że im wcześniej rozpocznie się przygodę z wodą (nawet w niemowlęctwie) tym będzie miało to lepszy wpływ na naukę pływania w późniejszym czasie. Ponadto zajęcia z niemowlakami wpływają pozytywnie na ich układ kostn0-szkieletowy, mięśniowy i oddechowy oraz prawidłowy rozwój psychosomatyczny, koordynację i ogólną odporność organizmu.

Od kilku miesięcy uczestniczę ze swoją 11-miesięczną córką w zajęciach nauki pływania, czy lepiej nazwać to oswajania z wodą. Jestem zwolenniczką tego typu aktywności z najmłodszymi. Dzieci poprzez zabawę baPB070098rdzo szybko uczą się nurkować i zaczynają pływać, na początku oczywiście z całkowitą pomocą rodzica.  Z zachwytem patrzę na te małe istoty i na to, jakie czynią postępy z lekcji na lekcję. Warto tu dodać, że w okresie niemowlęcym występuje silna potrzeba więzi i kontaktu z rodzicami. Wpływa to na zmniejszenie lęku przed wodą oraz wzrost poczucia bezpieczeństwa dlatego niemowlęta chętnie uczestniczą w wodnych zabawach z rodzicami i odnoszą tak duże sukcesy.

Z racji swojego doświadczenia zawodowego oraz wielu miesięcy spędzonych w ośrodku Island Dolphin Care na Florydzie, gdzie prowadzi się terapię z udziałem delfinów, mogę stwierdzić że obecność wody podczas terapii dziecka niepełnosprawnego wpływa relaksująco i motywująco na przebieg zajęć. Jeśli chodzi o delfinoterapię to oczywiście, że same delfiny mają tutaj ogromny wpływ, ale przecież bez wody nie byłoby delfinów.  Podczas jednego turnusu dzieci przebywają bardzo dużo w wodzie, zarówno podczas terapii jak i poza nią. Floryda to miejsce, gdzie wszędzie jest woda i trudno o jakiekolwiek zajęcie, które nie wymusza kontaktu z wodą.

day-1-swim-with-2Bardzo często spotykam się z pozytywnymi opiniami rodziców, którzy mieli okazję brać udział w terapii w IDC. Podkreślają fakt, że ich dziecko dużo pływało lub jedynie przebywało w wodzie. Zauważyli ogromną poprawę w wielu sferach funkcjonowania, kładąc nacisk na zwiekszenie poczucia bezpieczeństwa, na poprawę w zakresie koordynacji ruchów, rozluźnienia ciała, zwiększenia świadomości swojego ciała, polepszenia w zakresie koncentracji uwagi i poczucia własnej wartości.

Ogromne znaczenia odgrywają zajęcia w wodzie w przypadku różnego rodzaju schorzeń kręgosłupa u dorosłych, czy też wad postawy u dzieci. W wodzie zmniejsza się do minimum praca całego ciała konieczna do utrzymania równowagi. Następuje także odciążenie stawów oraz obniża się napięcie mięśniowe. Wszystkie te zalety powodują, że w wodzie można wykonać o wiele więcej ćwiczeń niż na lądzie oraz czerpać z tego więcej przyjemności, a także ćwiczyć bez uczucia bólu i zmęczenia. Nie pozostaje nic innego jak tylko zachęcić wszystkich cierpiących na bóle pleców oraz innych okolic ciała do rozpoczęcia zajęc rehabilitacyjnych w wodzie, oczywiści pod okiem instruktora. Jest to także idealna forma aktywności dla dzieci, u których stwierdzono wady postawy. Równiez w przypadkach zwiększenia odporności organizmu. Pływanie hartuje organizm, przyzwyczajając go do zmian temperatury otoczenia, pobudza przemiane materii i wywiera dodatni wpływ na system nerwowy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *